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Saviez-vous que le visage et le cou comptent 57 muscles, tous interconnectés ? Que diriez-vous d’un programme de cinq semaines pour gagner en éclat, en peps et en jeunesse, tout naturellement ? C’est la promesse du Face Yoga exclusif mis au point par Stéphanie Jacquet. Elle nous dit tout.

Au cœur des montagnes escarpées et des paysages sauvages de la Corse se cachent des trésors médicinaux. Sur cette terre de contrastes exposée aux aléas climatiques, la flore s’adapte aux conditions de vie rudes et à un environnement changeant. La singularité de ce climat donne des résultats exceptionnels en termes de qualité des composés thérapeutiques. Hugo Desmecht, herboriste de renom à Bruxelles, en dévoile les particularités.

Les Oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés essentiels, reconnus pour leur rôle crucial dans le maintien de la santé cardiovasculaire, le développement cérébral et la régulation de l’inflammation. D’autres fonctions, tout aussi importantes, leur sont attribuées. Indispensables à notre organisme, qui ne peut les synthétiser, ils doivent impérativement être apportés par l’assiette. Véronique Liesse, diététicienne nutritionniste, autrice de nombreux livres et conférencière, met en lumière leur importance fondamentale pour une santé optimale.

Dans l’univers de la nutrition et du bien-être, l’iode se distingue comme un micronutriment essentiel, trop souvent sous-estimé mais crucial pour un fonctionnement optimal de notre organisme. Pour éclairer les mystères de cet élément et son impact général sur le corps, le Dr Laurent Fogel, médecin généraliste spécialisé en médecine fonctionnelle, partage sa vision holistique et son expertise sur l’importance de cet oligo-élément et son rôle indispensable qui va bien au-delà de la thyroïde.

Quiconque a souffert d’un cancer de la peau présente un plus grand risque de récidive. Dans sa campagne de sensibilisation annuelle, Euromelanoma demande dès lors davantage d’attention pour le soutien physique et psychologique des patients.

Le printemps est là ! Pour l’occasion, focus sur de nouveaux cosmétiques à base de fleurs. Quelles sont les exceptionnelles vertus des ingrédients stars de ces fameuses marques beauté ?

Cette marque française serait le secret bien gardé de certaines personnalités… Après Los Angeles, Paris ou Rome, la marque exclusive Biologique Recherche a posé ses valises à Bruxelles, au cœur du prestigieux boulevard de Waterloo. On s’y rend !

Nichés au cœur des Alpes suisses, dans le Valais, les thermes de Leukerbad proposent une expérience immersive entre tradition et modernité. Ce mariage subtil invite à une détente sensorielle alliant avec finesse les bienfaits thérapeutiques à la splendeur des paysages valaisans. La composition des eaux thermales de la région et leur température naturellement élevée présentent de nombreux atouts santé pour les curistes en quête de bien-être.

Le foie, cet organe multitâche souvent cantonné à son rôle détox lié à l’alcool, recèle plus de secrets qu’on ne le pense. Il joue un rôle central dans notre bien-être et notre santé. Amandine De Paepe, nutritionniste et autrice d’Il était un foie, nous invite à redécouvrir cet organe sous un nouveau jour.

La ménopause, passage incontournable dans la vie de chaque femme, représente bien plus qu’une simple étape biologique. C’est un tournant majeur, souvent accompagné de bouleversements tant physiques qu’émotionnels. Cette période clé peut aussi se dérouler avec sérénité. Guénaëlle Abéguilé, kinésithérapeute, autrice du livre “troubles hormonaux, reprenez le pouvoir”, formatrice en santé holistique et micronutrition chez DFM formation, offre une perspective rassurante sur cette transition.

Dans un monde où la quête du bonheur peut devenir une injonction, le philosophe Alexandre Jollien nous offre une perspective rafraîchissante, privilégiant la joie et l’acceptation du monde tel qu’il est. À travers son expérience personnelle et sa réflexion spirituelle, il nous guide vers une compréhension plus profonde de l’harmonie intérieure.

En 2023, un actif sur quatre endossera le rôle d’aidant familial en France – un chiffre transposable à la Belgique. Cette dévotion à prendre soin de ses proches ne va pas sans défis, ni sacrifices. Le docteur Vincent Valinducq, médecin généraliste et auteur du livre je suis devenu le parent de mes parents, révèle son expérience familiale avec sa maman malade. Ce récit poignant relate avec justesse et pudeur les réalités du quotidien, tout en véhiculant un message empreint d’espoir et d’amour.