Lifestyle

La ménopause, passage incontournable dans la vie de chaque femme, représente bien plus qu’une simple étape biologique. C’est un tournant majeur, souvent accompagné de bouleversements tant physiques qu’émotionnels. Cette période clé peut aussi se dérouler avec sérénité. Guénaëlle Abéguilé, kinésithérapeute, autrice du livre “troubles hormonaux, reprenez le pouvoir”, formatrice en santé holistique et micronutrition chez DFM formation, offre une perspective rassurante sur cette transition.

Dans un monde où la quête du bonheur peut devenir une injonction, le philosophe Alexandre Jollien nous offre une perspective rafraîchissante, privilégiant la joie et l’acceptation du monde tel qu’il est. À travers son expérience personnelle et sa réflexion spirituelle, il nous guide vers une compréhension plus profonde de l’harmonie intérieure.

En 2023, un actif sur quatre endossera le rôle d’aidant familial en France – un chiffre transposable à la Belgique. Cette dévotion à prendre soin de ses proches ne va pas sans défis, ni sacrifices. Le docteur Vincent Valinducq, médecin généraliste et auteur du livre je suis devenu le parent de mes parents, révèle son expérience familiale avec sa maman malade. Ce récit poignant relate avec justesse et pudeur les réalités du quotidien, tout en véhiculant un message empreint d’espoir et d’amour.

Dans un monde où la science évolue à une vitesse fulgurante, Bruno Mairet, biochimiste, conférencier et auteur, offre un éclairage novateur sur l’approche de la santé.

Fan de la marque de beauté belge et responsable Delbôve ? Vous n’allez pas être déçus ! La marque propose désormais dans sa boutique un soin du visage avec une facialiste.

Dans la lutte contre le cancer, le bien-être est fondamental. Au cœur de Bruxelles, l’ASBL Re-source, se démarque par son soutien holistique aux patients. Au-delà des soins médicaux, cette maison offre à la fois un répit et un accompagnement au travers d’activités bienveillantes et ressourçantes.

Le sommeil, en tant que pilier essentiel du bien-être, joue un rôle vital dans la régénération du corps et de l’esprit. Il est peut être perturbé par des insomnies passagères ou plus persistantes. Florence Pinheiro Ortolan, conseillère en naturopathic et experte en micronutrition, nous glisse des solutions naturelles pour retrouver des nuits paisibles et réparatrices. Elle partage son expertise sur l’alimentation et le fonctionnement du corps à travers ses vidéos et son site embellir sa santé.

Le froid piquant agresse notre peau, l’irrite et la dessèche. Elle subit bien des désagréments durant la saison hivernale et mérite une attention toute particulière. Pour faire face aux aléas de la météo redoutés par notre épiderme, le docteur Bernadette Blouard, dermatologue à Namur et cheffe de service en dermatologie à la clinique Saint-Luc bouge, à Namur, nous éclaire sur les bonnes pratiques pour garder souplesse et hydratation optimale.

Nous vivons dans un monde dominé par l’hyper connectivité, le stress et la suractivité. En bref : nous sommes sans cesse poussés à en faire plus, à être en mouvement constant, à vouloir optimiser la moindre minute… sans prendre le temps de relâcher la pression. Or, qui n’aime pas de temps en temps se poser et, même, profiter d’un bon moment où on ne fait rien ? Et si cette notion du « rien faire » participait aussi à notre art de vivre ? Eh bien, c’est ce que propose un nouveau concept venu de nos voisins hollandais. Là-bas, on appelle cela le Niksen. Le terme « niks » signifiant « rien » dans la langue de Vondel.

Consommées depuis des siècles par les tribus d’Amérique latine, les baies d’açai sont des bombes nutritionnelles. Devenues les stars des petits-déjeuners en Europe grâce aux instagrammables açai bowls, elles sont à la fois antioxydantes et riches en fibres, tout en étant pauvres en sucre. En cet automne gris et pluvieux, elles offrent un petit shoot de vitamines bienvenu.

Consommer responsable et naturel c’est bien mais local et belge c’est encore mieux ! Même si elles sont de plus en plus nombreuses, ce n’est pas toujours simple de trouver une marque beauté belge qualitative tant en termes de résultat que de texture. Focus sur trois valeurs sûres.

Selon les derniers recensements, environ 11.000 femmes sont touchées par le cancer du sein chaque année en Belgique, ce qui en fait le cancer le plus diagnostiqué chez les femmes dans notre pays1. Dans la réalité, ce chiffre est malheureusement incorrect. Le cancer du sein influence en effet aussi leurs familles, leurs amis, leurs proches, leurs collègues… À l’occasion d’Octobre Rose, le Breast International Group (BIG), le plus grand réseau académique au monde dédié à la recherche sur le cancer du sein, dont le siège est à Bruxelles, lance sa grande campagne « I miss you », destinée à sensibiliser et à encourager la récolte de fonds pour financer la lutte contre le cancer du sein.