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Saviez-vous que le visage et le cou comptent 57 muscles, tous interconnectés ? Que diriez-vous d’un programme de cinq semaines pour gagner en éclat, en peps et en jeunesse, tout naturellement ? C’est la promesse du Face Yoga exclusif mis au point par Stéphanie Jacquet. Elle nous dit tout.

Défiez les lois de la gravité avec le yoga aérien, une discipline mêlant relaxation, renforcement et lâcher prise. Le yoga aérien est une forme de yoga qui sollicite le corps entier mais de manière douce et ciblée. Il combine les postures et les bienfaits du yoga avec celles des arts aériens. Malgré son apparence acrobatique, il rend la pratique du yoga facile et amusante !

Le yoga connecte le corps à l’esprit dans l’ici et maintenant. Cette pratique ancestrale présente d’innombrables vertus pour calmer les pensées polluantes, assouplir les organismes, renforcer la musculature et garder une énergie constante.

Il y a 4 ans, j’ai eu la plaisir de goûter au yoga et je n’ai jamais su décrocher 🙈 . Et je suis restée fidèle à une  adresse… le Yoga Room.

[caption id="attachment_25027" align="alignnone" width=""]Vibhava Yoga à la Rosière[/caption]Dans l'un de ses derniers clubs, La Rosière, à Montvalezan, le Club Med convie les yogis en herbe à pratiquer pendant une semaine le Vibhava Yoga, mis au point par Heberson Oliveira.

[caption id="attachment_22663" align="alignnone" width=""]Grand Powers[/caption]C'est un rayon de soleil qui nous attend en terrasse. Un sourire contagieux, fendu jusqu'aux branches de ses lunettes fumées. Le teint doré. Un appétit de vie éclatant. Julie Marang rentre d'une retraite de yoga dans le désert marocain. C'est justement l'objet de notre entretien. La voilà pleine d'énergie, prête à aborder sa rentrée à l'Hôtel Grand Powers dont elle orchestre la communication, depuis son ouverture, il y a un an. L'établissement, qui appartient à sa sœur Alexandra, vient de renforcer son orientation vers le bien-être.