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Un entrepreneur est dans les starting-blocks toute l’année. Comme un sportif, il s’entraîne dans une compétition effrénée pour atteindre performance et succès. Ces deux mondes présentent autant de similitudes que de divergences, notamment dans la vision de la santé et de la récupération. Philippine Leclair, ex-sportif de haut niveau, coach mental, conférencier et auteur explique les techniques pour diriger une entreprise sans s’épuiser.

Une large partie de la population est concernée par l’allergie saisonnière, avec divers symptômes parfois très invalidants. La belle saison se voit alors gâchée par un système immunitaire trop sensible à l’environnement. Des solutions existent pourtant, entre autres la désensibilisation. Le docteur Marijke De Lange, allergologue nutritionniste, revient sur les causes et les solutions à ce problème cyclique.

Lubrifiant social par excellence, l’alcool fait pourtant des ravages chez les jeunes, avec de lourdes conséquences sur leur santé et leur avenir. Deuxième cause de mortalité évitable après le tabac, force est de constater les échecs successifs des campagnes de prévention des autorités sur le sujet. Le Dr Thomas Orban et le journaliste Vincent Liévin ont soulevé la question dans un livre, l’alcool sans tabous, spécial 12-35 ans, pour éveiller le grand public à cette brûlante problématique.

Concept développé par le psychiatre Stephan Karman, le triangle dramatique met en scène les trois positions interchangeables d’une relation toxique et conflictuelle. Un jeu inconscient et très dynamique prend place où chaque acteur endosse alternativement le rôle du bourreau, de la victime ou du sauveur. Le Dr Sophie Gourdange, pédopsychiatre, explique comment prendre conscience de ce modèle et de quelle manière sortir de cette relation.

Le reiki, cet art séculaire japonais, permet de rééquilibrer les énergies vitales qui parcourent le corps. Valentina Geyer, praticienne reiki à Bruxelles et à Rixensart, explique les bienfaits procurés par cette pratique spirituelle.

La santé ne se limite pas au silence des organes. Elle se repose sur de multiples facteurs, qu’ils soient physiques, psychologiques, émotionnels, sexuels ou sociaux. Dans son nouveau livre l’art de soigner, le docteur Alain Toledano, oncologue, milite pour une médecine plus à l’écoute des patients où chaque discipline scientifique trouverait sa juste place dans une vision holistique.

Le corps est parcouru par une série de méridiens via lesquels l’énergie circule. Certains blocages énergétiques peuvent apparaître et perturber l’harmonie de chacun. Le shiatsu permet de restaurer cet équilibre par diverses techniques. Alexander Seymour Laue, fort de ses huit années de pratique et de deux années en énergétique, nous fait découvrir la force du toucher.

Le cancer tue chaque année plus de 9 millions de personnes de par le monde. La prévention joue un rôle essentiel. Une bonne hygiène de vie diminue de moitié les risques de le développer. Jean-Marie Nogaret, oncologue et chirurgien spécialisé dans le cancer du sein et les cancers gynécologiques à l’institut Jules Bordet, milite pour sensibiliser la population d’un mode de vie sain.

Le yoga connecte le corps à l’esprit dans l’ici et maintenant. Cette pratique ancestrale présente d’innombrables vertus pour calmer les pensées polluantes, assouplir les organismes, renforcer la musculature et garder une énergie constante.

Prévenir pour mieux guérir. Première cause de mortalité à travers le monde, les maladies cardiovasculaires sont le fléau de nos sociétés modernes. La prévention permet d’éviter le pire et de s’assurer un avenir serein. Le Dr Jean-Paul Curtay, membre de l’académie des sciences de New-York, auteur de nombreux ouvrages, nous éclaire sur les bonnes pratiques pour garder un coeur en pleine forme tout au long de sa vie.

Le problème du côlon irritable touche de très nombreuses personnes, aussi bien hommes que femmes. L’approche médicale, indispensable, soulage les symptômes à bien des égards mais s’avère parfois insuffisante. Prendre en compte la composante psychologique du patient via l’hypnose peut améliorer sensiblement la réponse au traitement.